スポーツドリンクの作り方

今年の夏もとにかく暑いですよね。

外に出たら肌がジリジリと焼けるんじゃないかっというほど。

熱中症にならないためには水分だけじゃなく塩分も取らないといけない。でも市販のスポーツドリンクだと糖分が気になりますよね。。

自分でスポーツドリンクが作れちゃうんです！

作り方はとっても簡単

用意するもの

・水

・はちみつ

・塩

・ミネラル